Yoga bei Dir zu Hause – mit Freundinnen oder Familie

Ein Traum wird wahr!
Ihr habt keine Lust ins Studio zu kommen und möchtet Yoga lieber gemütlich zu Hause praktizieren? Am liebsten vielleicht mit Eurer besten Freundin? Oder es ist Euch unangenehm einen Kurs zu besuchen, weil Ihr die Übungen nicht kennt und Scheu habt, schlecht dazustehen*?
Kein Problem – Ich komme zu Euch!
Im Umkreis von 15 km (Tating) sogar kostenfrei!

Eure Vorteil gegenüber öffentlichen Kursen:
* die Übungen werden auf
Eure Bedürfnisse angepasst
* Individuelle Betreuung
* Terminwahl
* Training erfolgt in Eurem Tempo
* Ihr müsst nach/vor der Arbeit
nirgendwo hinfahren
* Keine Vorerfahrung nötig

Alles, was Ihr braucht, ist ein ruhiger Platz für uns und unsere Matten. Bei schönem Wetter auch gerne im Garten.

Unsere Yogazeit (ca. 60 min) beinhaltet:
Atemübungen
Asanas (Körperhaltungen)
Abschlussentspannung

Die Übungen (Asanas) passe ich nach Euren Bedarf an – ob für einen gesünderen mobilen Rücken, Energie & Fokus oder Gleichgewicht.

Die erste Schnupperstunde kostet 20 € und gilt für bis zu 3 Personen

Danach könnt ihr Euch für Eurer persönliches Yoga@home Paket entscheiden.

* Ihr solltet Euch niemals schlecht fühlen beim Yoga. Yoga sollte immer Freude machen. Es geht niemals darum, wer sich am besten verbiegen kann oder die längere Ausdauer hat. Es geht ganz und gar um Euch und Eurem Körper. Als Yoga Therapeut gleichen meine Stunden ungefähr dem Hatha-Stil.